Mesék a rendelőből 19. Avagy testről és lélekről

Itt a lelki segélyszolgálat! Na ez az, amire nem jut mindig elég idő a rendelésen. Pedig a lelki egyensúly, a pszichés egészség nagyon fontos a diabetes kezelésében. A tartós szorongás, a depresszió hajlamosíthat 2-es típusú cukorbetegség kialakulására, és a már meglevő bármilyen cukorbetegséget is megboríthatja. Sokszor vágyom szakemberre a rendelésen, de van, de van, amikor nem akkora a baj, hogy feltétlenül pszichológus kellene, elég csak valaki, aki meghallgatja a másikat. Mert a társas támogatottság  fontos védőtényező. De sajnos előfordul, hogy elkopnak a barátok, nincs idő társaságba járni. Sok a munka, kevés a pénz, aztán elfogy a kedv is. Pedig annyi lehetőség van. Érdemes előásni rég nem látott barátokat, kirándulni, zenélni, életkor nem akadály.

Szintén ide kapcsolódik a motiváció kérdése. Mert diabetessel élni nem könnyű. Minden nap mindig odafigyelni, mennyi szénhidrát, mennyi mozgás, mennyi inzulin, aztán amikor az ember végre kiszámolja, jön egy hidegfront és felborítja az egészet. Így persze van, aki berág, hogy akkor minek. Hiszen amivel nem törődik az nincs is. Akkor meg miért igyekezzen. Előfordul, nem is olyan ritkán, hogy valaki nem mér, nem vezet naplót, ezt-azt elfelejt, és egy picit azt az érzést vélem felfedezni, amikor valaki nem ír leckét a suliba, és megmagyarázza. Pedig én nem vagyok tanítónéni (nagyon remélem nem is viselkedem úgy), a mérés, a napló eszközök az együtt gondolkodáshoz. Aztán néha sikerül megtalálni együtt a motivációt. Ami mindenkinél egyedi. A számok, az oly sokat emlegetett HbA1c nem biztos, hogy jó célok. Aki versengő alkat, annak tud lenni cél, hogy a következő HbA1c 8 alatt legyen. Vagy 7 alatt. Vagy legalább jobb, mint most. De sokak számára ez megfoghatatlan. A szövődmények pedig távoli dolgok. Kivéve amikor megérkeznek, persze, de addig nem igazán működnek, mint motivátorok. A motivátorokat mindenkinek magában kell megtalálni, és mindenkinek más lesz. Ha a motiváció megvan, jöhetnek a változások, egyszerre mindig egy lépés. Mert szabad dühösnek lenni a betegségre, és mindenkinek lehet elege. De a motiváló tényezők azok, amikbe lehet kapaszkodni, amelyek ilyenkor is segítenek abban, hogy vigyázzunk magunkra, és megtegyük amit meg kell tenni.

Segítség pedig mindig van. A család, a barátok, a gondozó csapat mellett már kezd kialakulni egy online cukorbeteg közösség itthon is. Az oldalsávban látható magyar oldalak mellett számos Facebook oldal is van, ahol tanácsot, biztatást kaphat az arra járó. Használjuk ki a lehetőségeket!

És senki ne feledje, holnap halnap Diabetes Világnap, érdemes részt venni a rendezvényeken, online, és off-line. Például vasárnap az Egycseppes Világnapon, ahol mi is ott leszünk. És addig még egy meglepetés is várható….

About rmoeva

Dr. Palik Éva belgyógyász

KÉRDÉS, HOZZÁSZÓLÁS JÖHET!

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s