Jön a karácsony!

Bizony, idén is. És hogy zavartalan legyen, pár jótanács.

Tavaly már írtam arról, mire figyelj a táplálkozással, mozgással, lelki egészséggel kapcsolatban, itt a link, ezekről nem írok újra. De van még néhány apróság, amiről talán nem késő szólni.

Gyógyszerek, inzulin: Az ünnepek idén is igen hosszúak lesznek, 24-től 29-ig csak ügyeleti ellátás van, de valószínűnek tartom, hogy már 23-án is lesznek rendelések, amelyek szabadság miatt zárva lesznek, és 30-31-én sem biztos, hogy kinyitnak. Lehet, hogy múlt héten kellett volna írnom, de mindenki ellenőrizze időben, hogy van-e elég gyógyszere, inzulinja, hogy kitartson az ünnepek alatt. Inzulinból könnyen lehet, hogy a szokásos adagnál többre lesz szükség, mert egyrészt könnyen előfordulhat, hogy az ünnepi ebéd/vacsora szénhidrát tartalma meghaladja a szokásosat, másrészt ha a szokásos mozgásmennyiség lecsökken, az az inzulinérzékenység csökkenését is maga után vonhatja. Szóval lehet, hogy az étkezési bólus emelése a megnövekedett szénhidrátbevitelnek megfelelően önmagában nem lesz elég, és a bázison is emelni kell. Mindenesetre nem érdemes kicentizni a mennyiséget. És hogy tudjuk mi alapján változtatunk, a csíkról se feledkezzünk el, legyen abból is elég

Házipatika: Karácsonykor egyéb betegségek is felmerülhetnek, jöhet nátha, hasfájás, hasmenés. Ilyenkor jó, ha a házipatika fel van töltve, és nem az ügyeletes gyógyszertárat kell hajkurásznunk. Lázcsillapító, orrcsepp, görcsoldó, hasmenés elleni készítmény mindenképpen legyen otthon. És ha karácsonyfát készülsz faragni, halat filézni, vagy bármilyen potenciálisan sérülésveszéllyel járó dolgot, akkor készülj kötszerrel, Betadinnal is. Konkrét készítmények gyűjteményéért érdemes lehet a Háziorvosbloghoz fordulni (ennek a posztnak az ötlete is onnan van).

Boldog karácsonyt, jó vércukorértékeket mindenkinek!

About rmoeva

Dr. Palik Éva belgyógyász

KÉRDÉS, HOZZÁSZÓLÁS JÖHET!

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s