Mesék a rendelőből 16.

A héten ismét felbukkant egy elveszett bárány a rendelésen. Ha valaki sok éve nem járt itt, annak az szokott lenni a hátránya, hogy gyakran HbA1c sem készült az eltelt időben. A rendelet ugyan ad haladékot október közepéig, hogy a legutóbbi 2 érték alapján lehet javaslatot adni, függetlenül attól, hogy mikor készültek, de szakmailag aggályos 3 évvel ezelőtti értékek alapján javasolni bármit.

A fogyásról. Sajnos az életmódváltás csak lassan hoz eredményt. Ezért roppant frusztráló, hogy már több hete mozog az ember, meg az étkezésre is odafigyel, az a fránya mérleg meg nem mozdul. Pedig a pozitív megerősítés kell, hogy működjön a dolog. Ilyenkor egyrészt türelem, mert a kilók rendszerint nem pár nap alatt szaladtak fel, így ahhoz is idő kell, hogy leszaladjanak. Másrészt meg ki kell kísérletezni, kinek mi a legjobb étrend. Mert bár egyes diétákat időnként hajlamosak egyedül üdvözítőnek beállítani emberek, de igazából az egészséges étrend egy spektrum. Nincs olyan, ami mindenki számára üdvözítő, ugyanis nem vagyunk egyformák. A közelmúlt tudománya a nutrigenomika, ami azt vizsgálja, hogyan hatnak egymásra a gének és a táplálkozás. Sajnos még nem tart ott a dolog, hogy csinálunk egy géntérképet és megmondjuk mit kell enni. De annyit azért lehet tudni, hogy egyes tápanyagok különböző genetikai háttér esetén különböző módon befolyásolják a testsúlyt.  olvasásának folytatása

Reklámok